DOBRO POČUTJE Moramo se zavedati, da je skoraj 70% našega telesa sestavljenega iz vode. Kar pomeni, da moramo skrbeti za redno hidracijo. Če ne pijemo vode, se v našem telesu ne zgodi noben proces. Če smo žejni, to pomeni, da smo že dehidrirani. Vsak človek bi moral spiti 1L vode na 25kg, kar pomeni, da …
Vsi jemo moderno prehrano, ki je predelana, osiromašena hranil, sicer lepega izgleda a kalorično izjemno bogata
Ali veste, kaj pomeni embalaža, kdaj uporabljati neprodušno zaprto skledo, kdaj pa pustiti sveža živila na kuhinjskem pultu, da bodo še naprej lahko dihala?
Mlajše generacije se zagotovo ne spomnijo več, kako je bilo včasih, ko se je meso znašlo na mizi le ob nedeljah in praznikih, ko so koline bile takorekoč dosegljive samo pozimi. Zdaj meso lahko kupujemo kadar koli, lahko ga hranimo v hladilniku, uporabimo kadar hočemo, le navodila je treba upoštevati, da se nam ne bo pokvarilo.
